千日感謝ワーク 第40日目(滑り込み、受け継がれるもの、師からの贈り物)

千日感謝ワーク 40日目

20200209

 

千日感謝ワークって何?

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なぜ千日感謝ワークを公開してるの?

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,垢戮蟾み

 

本日は待ちに待ったヤタ会。私の高校時の合唱部の恩師に指導して頂いた32回生〜44回生13学年が集まってヤタ先生の指揮で歌おうという合唱の歌会。

 

午前中に明石で出張施術のあと高校の記念音楽室へ。

予定していた移動スケジュールでは12:30すぎの到着で

12:20から現役の演奏が急きょ聴けるとのことであったが

三ノ宮からバスでも王子公園駅から徒歩でも間に合わない。

 

そうだ!DIDIの500円クーポンがあったよな。それで行けば時間的にも余裕じゃないか!

 

というわけでタクシーで正門前まで乗り付けて余裕の会場入り。

 

バッチリ間に合いました👍ありがとうございます✨

 

 

 

 

⊆け継がれるもの

 

ヤタ会たのしかったー。

同じ指揮者に教えを受けた13学年なので

現役時代に一緒には歌っていなくても

表現や発声もそろっているのは不思議。

そして、上手い!

一般合唱団の方もいるけどブランクある人も多いと思うのに

声を合わせたとたん当時のサウンドがあふれだす。

 

2年前のヤタ会の録音には2/2のハーフマラソンの完走のチカラを頂いた。

 

今年もバッチリ録音したし、

ビデオ撮っていた友人にも

ダビングお願いした。

 

録音だと音は入るけどヤタ先生の指揮は見えないものね。

 

この会を開催してくださっている

学年世話役と中心学年の先輩方ほんとうにありがとうございます✨

 

 

師からの贈りもの

 

会の最後に即興で

林先生のピアノでヤタ先生が

「帰れソレントへ」を独唱で歌ってくださった。

70歳代も後半のはずだが若々しく艶やかな声で泣き節のソレント。

 

いつも指揮で伝えてくださる歌心を

歌の中で伝えようとしてくれる

その想いを感じてこみ上げるものがあった😭

 

先生ありがとうございます✨

いつまでもお元気で

またこれからも毎年ご指導よろしくお願いします。✨✨

(←毎年の第九の合唱団で合唱指導を受けている)

千日感謝ワーク 第39日目(研修、496、夕焼け)

千日感謝ワーク 39日目

20200208

 

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仝修

 

神戸にて研修。

丁寧でわかりやすい指導、一流の講師による一流の指導を東京までも行かずとも神戸で受けられることに感謝。

 

496

 

帰りに湯庵にて温泉とごはん。

お湯も良く、内湯は透明な湯で露天は鉄分を含んだ金の湯。

食堂も産地にこだわった料理であった。

よい温泉とおいしい料理そして

ラフトビール496との出会いに感謝✨✨

 

完全数である496を名前に冠したこのクラフトビールは数学と哲学と科学が調和したドラマを持ったクラフトビール。

 

https://www.springvalleybrewery.jp/beer/beer_496.html

 

そういえばパワハラ上司にNOと言えない主人公がクラフトビールバーに通うドラマあったなー

 

「獣になれない私たち」でガッキーと松田龍平が通っていたクラフトビールバー5tapに来たような気分を味わいながら。

 

けもなれ登場ビール総まとめ

https://beergirl.net/kemonare-beer-all_c/

 

M湿討

 

帰りの車で美しい夕焼けに向かって走った。

青から赤に向かって繊細なグラデーション。

看板と前のクルマのテールランプのアクセント。

自然と人工物のコラボで織りなす美しい調和の美に感謝✨✨

千日感謝ワーク 第38日目(引き際、ぬくぬく、間の人)

千日感謝ワーク 38日目

20200207

 

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^き際

 

何気ない平和な日常に感謝✨✨

妻と義弟と私の3人LINEグループがある。

つい数日前までギクシャクしてた姉弟2人が以前のようにゆるい感じでクスッと笑えるバカバカしいやりとりをしている。

基本仲良いんだよね。この2人。

でも双方ちょっと気難しいとこがある。

身内だから甘えてるのはわかるけど

ひきどころを間違えてなんと10年も膠着状態だったことも。

 

謝ったり話し合おうとしても

怒ってる側が意地張って電話でなかったり既読にもならないのってやり過ぎると

身内と思って甘えてたはずなのに

ほんとに絆を失うことだってある。

 

ほんとうに求めてるのは

「気持ちをわかって欲しかった」のはずなのに

しこりが残ったり

その後の関係を失ってはなんにもならない。

 

 

年長者の側が引いてあげたり、

怒ってる側が落としどころを示してあげたりという

強者側の配慮ってほんと大切だなぁと思った。

 

相手にとことんとどめを刺すまでの争いをしちゃダメで

言い争っても殴りあってもいいけど

あとでお互いに気持ちを理解しあえたり、

より関係を深められるようなさわやかで配慮ある争いをしたいと思った。

 

 

ぬくぬく

 

ぬくぬくに感謝✨✨

今年は暖冬とはいえ

昨日今日はやはり冷える。

気密性の高いあたたかい家でぬくぬくしながら妻とお鍋を食べられる幸せに感謝✨✨

 

 

4屬凌

 

又聞き紹介での新患さんが来てくださった。ありがとうございます✨

 

間の方はまだ来てないのに

来てくださって

 

最初は不安そうで無表情だったけれど

いろいろ話せて安心されたようで

 

「間の人にすすめといてあげるわー」とさいごは笑顔で帰っていかれた。

 

ありがとうございます✨

よろしくお伝えください✨

 

 

神さま

今日も一日、いろいろな形で数々のサポートと気づきを与えてくださってありがとうございました✨✨

千日感謝ワーク 第37日目(導き、うつろい、セルフセッション)

千日感謝ワーク 37日目

20200206

 

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導き

 

今日は北へ方位取りの旅。

香住まで行くつもりで出発したが

播但道で神崎を越えると既に雪景色❄

さすがに無理と判断し

国道429号で朝来から一宮に抜けて福知渓谷で水汲んで帰ろうと西に向かうも

山合いでどんどん雪が深くなり

チェーンはあってもラジアルタイヤでは

遭難しそうになり撤退。

結局播但道を帰った。

おかげで

行きたかったけどなかなか

行けてなかった珈琲専菓soraに寄れて

光サイフォンの美味しい珈琲とプリンをいただきながら

マスターと奥さんとおしゃべりして良い時間を過ごせた✨✨

 

一宮に抜けられていたら

sora寄れてなかったなー。

 

神さま、よい流れに導いていただきありがとうございました✨✨

 


 

うつろい

 

市川町のsoraでは薪ストーブで

ほっこり気分。

でも外に出ればもう道路にも雪はなく

安心して走れた。

横関まで帰ってきたら道端の菜の花畑が黄色く揺れていた。

ほんの数時間の間に冬から春への移ろいを感じられて

厳しい冬にも暖をとればのりきれるし

遠からず春は来るんだなーと実感できた。

 

自然の営みと自然が伝えてくれるメッセージに感謝✨✨



 

 

セルフセッション

 

今日のセッションのお客様に

録音しておいてあとで聴いてみられると

色々発見ありますよー。

とオススメしたら

帰ってさっそくセッション録音を聴かれて

「非常にいいです。ナイスでした。ありがとうございます。

これにも主観と客観がありますね。

最後に自分で言うように導いていただいたのもかなりよかったです。」

と喜びのフィードバックが!

 

 

まさにその通りで

自分の言ったことをあとで聞きなおすと

まるでセルフセッションのような効果があります。

録音なら第三者やセラピストの立場で客観的に聴けるので

自分の無意識の自我の思い癖やネガ信念、ミスリードに気づけるし

主観と客観の双方からできごとを見られるので統合がおきるんです。

 

オープンチャットの方でもあるメンバーさんが

感謝ワークの中で3視点ワークにチャレンジしてくださっていました。

どの視点も臨場感を持ってしっかりとみつめて理解してくださってて

ショックだったことを華麗にご自身でクリアしてくださいました✨

 

 

しっかり理解して、実践して、実感してくださってありがとうございます😊✨✨

 

 

 

 

 

 

 

千日感謝ワーク 第36日目(元の気、ゆるす、和解その1その2)

千日感謝ワーク 36日目 

20200205

 

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今朝お義母さんと電話。

先日の下関出張施術での種まきがすべて良い結果ででたそうな!

👉34日目つながり 

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神さま、見守ってくださるすべての存在、本当に本当にありがとうございます✨✨

 

仝気竜

 

お義母さんが昨日の検査で白血球数が良くて抗がん剤治療できたこと

そして治療翌日なのに声がとても元気!

 

△罎襪

 

お義父さんがお義母さんに

帰りの車で昔のひどい振舞いと姑のことを謝ってくれたとのこと

義母はとても驚き、とてもうれしそうだった。

きっと長年のわだかまりがとけてゆるすことができると思う。

ますますお2人末永く仲良く過ごしてくださいね✨✨

👉31日目0妻の日

http://blog1.karada-cocoro.jp/?eid=39

この内容を

👉34日目つながり 

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の施術中にも口頭で義父に伝えたところうけとってくださって早速帰りに実践してくださった

 

 

O族鬚修琉

 

妻と義弟が仲直り。

疲れて周りに八つ当たりしていたことに

施術で楽になったら気づいたみたい。

お互いにメッセージで謝って仲直り。

 

(3日に、義弟と話して

少し共感して話を聴いたのち、

当たり散らしてるのは自身の心欲不足。

「アイツのせいで」と感じたのは100%幻。

ピリピリイライラしたら即自分の喜びを満たすこと。

姉に謝りの電話させるけど絶対無視するな。

こんな義母の非常時に変な意地張ってまた10年

姉弟膠着の再現をするのならもう仲裁はしないと通告した(^_−)−☆)

 

 

は族鬚修瞭

 

私とある方のトラブルは

妻が天川神社で祈ってくれた途端

先方から妻に和解の旨のメッセージが来たそう。

 

妻のトラブルは私が仲裁

私のトラブルは妻が仲裁

いいコンビだ!

 

 

神さま

今日も一日、いろいろな形で数々のサポートと気づきを与えてくださってありがとうございました✨✨

 

千日感謝ワーク 第35日目(治癒力、ほどける、あけました)

千日感謝ワーク 35日目

20200204

 

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ーL力

 

あんなに痛かった脚が、2日目でもう軽い筋肉痛程度に落ち着いてきた。

タンパク質たっぷり目の9品目の食事、

良質のマルチビタミンミネラルやBCAAサプリも筋肉タンパク質の合成促進に効いているのだろう。

私の中で修復を助けてくれる食事とサプリメント、旺盛な治癒力に感謝。

 

 

△曚匹韻

 

不登校の高校生の子をもつお母様が

コミュニケーションをミスったとひどく落ち込んで来られた。

 

少し開きかけていたお子さんが

今後どうしたいかの選択に直面して

また貝のように閉じてしまったそう。

 

ひとしきり話を聴いて落ち着いてから

3視点のワークで

各立場から見てイメージでそれぞれの立場を体験いただくと

 

・本人のタイミングと回復するチカラを信頼してあげること

・親の良かれで用意している次の転校先などの学校が本人視点では結構な負担になることに気づいた

・大学に行く前提でサポート校を選んでいたが、そうではない選択肢もふくめて一時停止して、

本人が「したいこと」を言い出してから動くことにすると本人に伝える

・父親からもあなたがどうしたいか言うまではいろいろ言わないから安心してと伝える

 

などが出てきた。

 

母親視点からだけの対応だと

「そうは言っても」と良かれでやってしまって悪気はなく本人のエネルギーをそいでしまうが「大切な友達から相談されたら

絶対こうアドバイスする」ということが

不安や世間体の奥にあるあなたの本当の想いですよとお伝えすると受けとってくださって

晴れやかな表情が戻った。

 

信頼してご相談くださること

サポートさせていただけること

気持ちのもつれがほどける美しい瞬間に立ち会わせていただけることに感謝✨✨

 

※エピソード掲載許可あり

 

 

あけました

 

今日は旧暦のお正月。

昨年は私はいろいろ苦しい星回りであったけど

明けたお祝いに

アマリアのチーズケーキを買ってきてくれた。

フワフワでとってもおいしかった!

気持ちが嬉しかった!

ありがとう!

 

 

千日感謝ワーク 第34日目(きしみ、ドアtoドア、つながり)

千日感謝ワーク34日目

20200203

 

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きしみ

 

今日は日帰り下関出張。

昨日のハーフマラソン完走で

悲鳴を上げる膝。

今まで感じたことのない痛み。

夜中も何度か目が覚めた💦

 

階段がいたい。

膝蓋骨の筋の付着部がいたい。

でも平地はなんとか。

 

こんなになっても歩ける脚さんに感謝✨✨

酷使してホンマごめん🙏

 

  ドアtoドア

 

行きの新幹線が

新下関駅に止まるようだ。

 

予定では小倉まで行って在来線で下関に戻る予定であったが

 

もしそこで降りて直接向かえるならかなり楽だ。聞いてみよう。

 

トイレで車掌さんを発見

捕まえて聞く。

なんと行けるようだ。

 

新下関駅から義弟宅まで交通機関を調べていたら

タクシーアプリのdidiが

初回特典で1000円引だ。

時間も早く、タクシーで家の前まで行けて足もとても楽だった。

神さま、諸々の調整をありがとうございました✨✨

 

 

つながり

 

妻の母父弟を施術。

盲腸不調の影響と思われる右腰が異常に硬い。

そこに圧をかけながらいろいろな話をゆっくり聴く。

人生を一緒にひもとく時間だ。

長年の気持ちが整理できて

ふうと一息つけたとき

ふーっとガチガチの腰が緩んだ。

カラダがココロとつながった。

 

義父も義弟も愚痴や不満は言わないけれどとても疲れていた。

 

近くで病気の義母を支えるには

私たちの想像のつかない苦労があるだろう。

 

しかし黙々とがんばってくれている。

感謝を込めて施術するが

カラダはやはり悲鳴を上げている。

これは義弟もイライラしていろんなことにヤツ当たるハズだ。

 

遠くにいる私たちなりにサポートできる機会をいただきありがとうございます✨✨

そして心から喜んでくれた義母の笑顔に喜びと感謝があふれた。

 

また来させてもらえたらと思う。

 

神さま

今日も一日、いろいろな形で数々のサポートと気づきを与えてくださってありがとうございました✨✨

 

 

 

 

 

千日感謝ワーク 第33日目(お天気のチカラ、応援のチカラ、よろこびのチカラ)

千日感謝ワーク🍀第33日目

20200202

 

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お天気のチカラ

 

お天気の神様に感謝。

今日は木津川マラソンの日。

あたたかかった数日前から一転

凛と冷えた朝の空気であるが

なにより晴れてくれたこと

ほんとうにありがたい。

日中はそこまで寒くなく

とてもよい天気や気温コンディションで走れました。ありがとうございました✨✨

 

 

応援のチカラ

 

応援してくれたすべての人たちに感謝。

初のハーフマラソンチャレンジ。

昨年8月からはじめて

少しずつつづけてきた朝ランの5kmや

月一回の10kmランはそれほど負担でなくなってきた。

しかし結局練習では一度も21km走ることなく当日を迎えてしまう。

 

木津川沿道の応援、給水ポイント、

施術時に色々教えてくださったラン師匠のお言葉、そしてゴール直前の甥っ子2号や義妹の応援。一緒に親子ランにエントリーして走った弟と甥っ子1号の存在。

ボランティアスタッフとして関わっている母の存在。

全てがチカラをくれました。

 

走ったあとの京うどん

本当に美味しかったです。

だしがつかれたカラダに染みわたりました。

 

運営スタッフのみなさん

ほんとうにありがとうございました✨✨

 

4遒咾離船ラ

 

喜びのチカラで完走をサポートしてもらいました。

ありがとうございます✨✨

 

ランの最中になにの音楽をかけて走るか

いろいろ迷って当日を迎えた。

アップルミュージックでヒット曲100みたいなのをかけるか

ランに向く曲みたいなのをかけて走るか💨

それともvoicyかけっぱなしか…

 

わたし的に大切にしたいポイントは

走るつらさに気が向かないことと

何度もスマホを操作しなくてよいこと。

 

結局行きの電車で閃いて

2年前のヤタ会の録音を聴くことにした。

私の高校一年時の合唱部の顧問のヤタ先生が関わった13学年でヤタ先生を囲んだ合唱の歌会だ。

 

ここは私の合唱の原点で、サウンドも好きだし、大好きな合唱曲を歌っているし、

空中分解した曲も聴いててニヤニヤしてしまうし、間にはさまれる先生の「今だから言える話」もいいし

とにかくエネルギーをもらえる。

 

 

「好き」とか「喜び」のパワーは素晴らしく

自分にとってのよろこびを

習慣的に自分に与えることで

病気の治癒力が大幅にアップするという研究もあるくらいだ。

 

ランナーズハイで有名な

【エンドルフィン】

の鎮静、恍惚感効果はランだけでなく

クラシックなどを聴いても出るそうな。

 

[モルヒネの6倍以上の恍惚感!? 幸福感に作用する“脳内物質”とは?

(https://www.google.co.jp/amp/s/ananweb.jp/news/95691/amp/)

 

やはり!

ランだけではそれほど「好きー❤︎」

が刺激されないけれど

ヤタ会の合唱を聴きながら走ったら

走ってる最中右足の痛みをヤバイくらいまったく感じなかったもの。

 

満足や興奮刺激系の

ドーパミンはハード目の目標達成系

アドレナリン、ノルアドレナリンは〆切ヤベエ感と吠え

安心刺激系のセロトニンは

性格タイプにより好みがあるが

 

「その人にとっての喜び」にフォーカスして自身に与えることで

その人にピッタリな脳内物質が作用するんだなぁ。

 

[エンドルフィンで幸せになろう! “脳内麻薬”エンドルフィンとは?]

https://forzastyle.com/articles/-/54625

 

よろこびのパワー

凄かった!

脳内物質さん、ありがとうございます✨✨

 

晩飯に妻とお疲れ様会。

そらのご馳走とがんばった自分をたたえて乾杯🍻して

エンドルフィンをドパドパしておきました✨✨

 

 

 

 

神さま

今日も一日、いろいろな形で数々のサポートと気づきを与えてくださってありがとうございました✨✨

千日感謝ワーク 第41日目(置き忘れ、ご縁つながる、10年前からのよい便り)

千日感謝ワーク 41日目

2020.02.10

 

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置き忘れ

 

取引銀行から突然の電話

 

まさかのキャッシュカードをATMに置き忘れ。

たしかに気がかりごとがありつつ操作した!たしかにした!

 

どなたかが最寄りのそのATMを管理する支店に届けてくださっていて

無事カードを引き取ってきた。

届けてくださった方本当にありがとうございます✨

 

 

△官錣弔覆る

 

姫路工大グリーの大先輩が整体院に話したいことがあるとアポを取られて来られる。

来年3月の姫路工大の学歌を歌う会に出てくれないかとのお誘い。

姫短の音楽部の上層部にも声をかけ

姫短の学歌も歌えるようにするらしい。

 

場所も旧姫短の講堂だ。

 

さらに可能なら工大グリーOBの演奏にも飛び入り可能ならよろしくと。

 

年末だったか姫路メンネルコール&バッカナーレの練習を見学に行った際

合唱団メンバーの中にいらっしゃったそうだ。

 

おもしろそうな企画のお話ありがとうございます✨😊

 

10年前からのよい便り

 

10年ぶりのお客様。

前回のときは3ヵ月通って

嘘みたいに両肩の痛みが取れて

周りの人にも「なにしてそんなに良くなったの?」とすごくビックリされて

その後は元気にしてたんですよとの喜びのご報告をいただいてとてもしあわせな気持ちがあふれました。

ほんとうにありがとうございます✨

 

当時はたしかまだLINE@とかもなくて

LINE交換とかもしてなかったと思うので

きっとわざわざ電話で良くなったよと言うのは気がひけるし私自身でもきっとしない💦

 

来られなくなったときには

良かったのか悪かったのかは分からないケースもあり(なにか不具合あったかの心配もぬぐいきれない)

 

こんな風にその後こられてフィードバックがあると「ああ、良かったんだな」とようやく安堵としあわせな気持ちをもらえる。

 

便りがないのは元気な証拠とはいえ

LINEでも公式アカウントででも

その後の調子や近況などお気軽にメッセージお聞かせくださるととても嬉しいです✨✨😊

 

そういう意味では最近感謝ワークが私のニーズにバッチリはまっていて

 

感謝ワークオープンチャットのメンバーさんには参加して感謝ワークで心満たされた言っていただけるが

 

私にとっても施術後どんなふうに感じられたり変化したのかを知れるし、ありがたいことに私に感謝向けていただけることがとても多く

むしろ私自身がとても満たされています。

メンバーの皆さま、本当にありがとうございます😊✨✨

千日感謝ワーク 第32日目(催眠術?!、あと一歩の余裕、ハイテク練習)

千日感謝ワーク🍀32日目

20200201

 

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〆徒化⁉️

 

産後骨盤調整にいらした

私とも長いお付き合いのご夫婦。

奥さまの調整中にご主人さんが

子守。

ご主人さんはもともと世話好きでマメな方であったけれど

ホントいいパパになってらして

フットワーク軽くお子さんをお世話していたけれどそのうちつかれてお昼寝。

その安心感につられて赤ちゃんもお昼寝。

始終静かに待っててくれました。

 

奥さまは普段とは桁違いの骨盤や骨格の調整による変化に驚きつつ

泣き声に気を取られることなく安心して施術を受けられました。

 

ご主人の「自分が眠くなり赤ちゃんもお昼寝に引き込む作戦」

かなり有効なのかもしれませんね。

ステキな一家の幸せなひとときをご一緒させてもらいしあわせのお裾分けをいただきました✨✨

ほっこりしあわせ気分を

ありがとうございました✨✨

 

△△醗貶發陵祥

 

オープンチャットのメンバーさんが

セッションに来られた。

 

オープンチャットの中で

自発的に起きる相互解放について

おしゃべりしたら

びっくりしつつも理解してくださって

「確かにあるかも」と。

 

文字では難しいけれど

しゃべれば伝わる概念がある。

 

その後のセッションも

非常に良いところにたどり着けた。

 

なにより感謝ワークを日々実践されていることによりココロにエネルギーが充填されていて

「見るのが怖いかも」となっても

また今度とならずその日のうちに

もう一歩踏み出すエネルギー的な余裕がある。

 

感謝ワークで喜びのエネルギーを充電しておいて、

引っかかるところはセッションするというセットアプローチは

非常に有効で、クライアントさんの

心身の負担を緩和すると思われる

 

いつも気づきとこころの解放の美しい瞬間に立ち会わせていただきありがとうございます✨✨

 

ハイテク練習

 

姫路の男声合唱団に助っ人で参加してよーとお声かけ頂いたけれど

毎週土曜の午後なので予約もありなかなか行けないのが心苦しい

(でも、もちろん仕事優先)

 

声かけてくださった先輩は

名古屋から参加されているのだが

練習音声を録音してクラウドで

今回からシェアしてくださることになった。

 

それなら練習できます!

朝ランのときに繰り返し聴いて練習できます!

 

先輩、毎度お手間かけますが

ほんとうに嬉しいしありがたいです!

これからもよろしくお願いします✨✨

 

 

神さま

今日も一日、いろいろな形で数々のサポートと気づきを与えてくださってありがとうございました✨✨